Over jouwcoach.nu

Ik ben Anita Jille. Ervaringsdeskundige in zelfkritiek.
Niet iets wat je normaal gesproken als pluspunt inbrengt.
Wel iets dat me als jouwcoach.nu goed van pas komt om jou te helpen van je
zelfkritiek, perfectionisme en piekeren af te komen.

Confronterend

Al jarenlang zet ik me -in allerlei functies- in voor gelijke behandeling van mensen met een beperking. Mijn motto: ieder mens is van waarde en is het waard er te zijn. En toen kwam die dag dat een vriendin zei: Wat raar dat jij je alleen inzet voor mensen met een beperking. Er zijn heel veel mensen die zichzelf minder waard vinden dan een ander. Daar zou je dan toch ook iets voor moeten doen?’ Die opmerking zette me aan het denken. 
Meer dan me lief was, want eerlijk gezegd was ik zelf ook zo iemand. Confronterend!

Van zelfkritiek naar zelfcompassie

Altijd had ik kritiek op mezelf. Een ander deed het al snel beter, was inspirerender, leuker en vooral slimmer dan ik. Tegelijkertijd moest alles wat ik deed perfect zijn. Steeds meer besefte ik dat het niet in mijn voordeel werkte om zo kleinerend over mezelf te doen. En dat perfectionisme je uiteindelijk totaal uitput. Het was tijd om het over een andere boeg te gooien.

Op mijn zoektocht naar verandering vond ik het boek Zelf- compassie van Kristin Neff. Een eyeopener! Door steeds meer compassie met mezelf te hebben, leerde ik mijn zelfkritiek los te laten. Wat een verademing! Ik ben gaan doen wat ik écht wil, maak keuzes die bij mij passen, pieker bijna nooit meer en ga vrolijker door het leven. Bovendien moét ik niet meer zoveel van mezelf.

“Inmiddels ben ik ruim zes jaar gecertificeerd coach en – ik durf het nu te zeggen – ben ik er goed in om anderen te helpen hun zelfkritiek de baas te worden en met compassie naar zichzelf te laten kijken.
Jezelf durven zijn, met al je goede en minder goede kanten, brengt meer lucht in je leven.”

Jij kunt het ook

Als je nu denkt dat ik iedere dag blakend van vertrouwen en energie opsta, dan moet ik je teleurstellen. Het leven zit nu eenmaal vol mooie en minder mooie momenten en gebeurtenissen. Ook bij mij. De grootste winst zit ‘m er in dat ik geleerd heb daar anders mee om te gaan én dat ik ben gaan zien dat ik goed genoeg ben voor deze wereld.
Dat geldt ook voor jou. Mijn kracht is dat ik jou kan helpen om dat te ontdekken en ervaren. Hoe?

Lees meer

De stijl van jouw coach?

Een open blik | Eigen kracht | Rust én actie | Van elkaar leren | Beide benen op de grond | Intuïtie | Nieuwe kansen |
Regie over je eigen leven | Eigenheid van mensen | Licht en luchtig mag | Denken in mogelijkheden | Vriendelijkheid |

Om een goede coach voor jou te zijn, ben ik opgeleid en gecertificeerd als co-active coach en heb ik daarna onder andere de cursussen mindfulness in coaching en ACT (Acceptance and Commitment Therapy) gedaan. Daarnaast ben ik lid van NOBCO, de beroepsorganisatie voor coaches en heb daar ook het Europees keurmerk voor coaches behaald.

Nog meer weten?

Ik heb twee zonen (13 en15 jaar) en een man die iets totaal anders doet dan coachen: hij ontwikkelt nieuwe aardappelrassen. Het is mooi om te zien hoe hij en zijn bedrijf daar vol passie mee bezig zijn.

Ik sport, zit op een leesclub, ga graag uit eten en vind het leuk om met een vriendin of mijn gezin op reis te gaan. In het weekend thuis een beetje aanrommelen vind ik erg ontspannend en gezellig.

Als lid van het netwerk Perspectief (www.netwerkperspectief.nl) werk ik aan een inclusieve samenleving, een wereld waarin iedereen welkom is en gewaardeerd wordt ongeacht zijn beperking, cultuur, leeftijd, achtergrond of seksuele voorkeur.

Wil je ook concrete stappen zetten om zelfkritiek los te laten?

Neem contact op en breng lucht in je leven!