Over Jouwcoach.nu
Anita Jille
“De zin van het leven is zin in het leven”
Dit citaat vat in een notendop samen waar ik voor sta en waarom ik als coach actief ben.
Zin in het leven krijg je als je jezelf durft te zijn en keuzes maakt die kloppen met wat je écht belangrijk vindt. Dat brengt niet alleen zin en plezier in je leven, maar ook rust in je hoofd.
Ervaring
Je zou kunnen zeggen dat ik dat als ervaringsdeskundige zelf heb ondervonden. In mijn poging om altijd een goede indruk te maken, te voldoen aan verwachtingen van anderen en voor iedereen vriendelijk te zijn, liep ik mezelf vaak voorbij.
Ik maakte niet altijd keuzes die voor mij het beste waren en was bovendien erg kritisch voor mezelf.
Dat leidde tot perfectionisme, een hoop gepieker en ik werd er zeker niet vrolijker en gezelliger van.
Het kan ook anders
Ik kreeg steeds meer last van het piekeren en het perfect proberen te zijn. Op mijn zoektocht naar verandering vond ik het boek Zelfcompassie van Kristin Neff.
Een eyeopener!
Ik ontdekte dat vriendelijk zijn voor jezelf niets te maken heeft met egoïsme of arrogantie.
Ik leerde dat ik gewoon mezelf mocht zijn, met al mijn mooie en minder mooie kanten. Vervolgens ontdekte ik ook een manier om anders om te gaan met mijn negatieve gedachten.
Gevolg: ik kreeg meer zin in het leven en rust in mijn hoofd!
piekeren en perfectionisme de baas te worden.
Jezelf durven zijn, met al je goede en minder goede kanten,
brengt rust in je hoofd en zin in je leven.”
Jij kunt het ook
Als je nu denkt dat ik iedere dag blakend van vertrouwen en energie opsta, dan moet ik je teleurstellen. Het leven zit nu eenmaal vol leuke en minder leuke momenten en gebeurtenissen. Ook bij mij.
De grootste winst zit ‘m er in dat ik geleerd heb daar anders mee om te gaan. Ik ben gaan doen wat ik écht wil, maak keuzes die bij mij passen en ga vrolijker door het leven. Bovendien moét ik niet meer zoveel van mezelf.
Jij kunt dat ook! Mijn kracht is dat ik jou kan helpen om dat te ontdekken en ervaren. Hoe?
De stijl van jouw coach?
Een open blik | Eigen kracht | Rust én actie | Van elkaar leren | Beide benen op de grond | Intuïtie | Nieuwe kansen
Regie over je eigen leven | Eigenheid | Licht en luchtig mag | Denken in mogelijkheden | Vriendelijkheid
Om een goede coach voor jou te zijn, ben ik opgeleid en gecertificeerd als co-active coach en heb ik onder andere de cursussen mindfulness in coaching en ACT (Acceptance and Commitment Therapy) gedaan.
Daarnaast ben ik lid van NOBCO, de beroepsorganisatie voor coaches,
en heb het Europees keurmerk (EIA) voor coaches behaald.
Nog meer weten?
Ik heb twee zonen die op kamers wonen en een man die iets totaal anders doet dan coachen: hij ontwikkelt nieuwe aardappelrassen. Het is mooi om te zien hoe hij en zijn bedrijf daar vol passie mee bezig zijn.
Ik hou niet van koken, maar ga erg graag uit eten. Ik ben fan van allerlei muzieksoorten, maar kan helaas totaal niet zingen. De sportschool is voor mij niet ‘the place to be’, maar ik hou wel van tennissen en wandelen.
Wil je me leren kennen als jouw coach? Je bent van harte welkom!
Wil je ook concrete stappen zetten om meer rust in je hoofd en je leven te brengen?
Neem contact op!