Over jouwcoach.nu

“Iedereen is van de wereld en de wereld is van iedereen”
Deze songtekst vat in een notendop samen waar ik voor sta en waarom ik als coach actief ben.
Als meer mensen met compassie naar zichzelf en anderen kijken, beter voor zichzelf zorgen en zichzelf durven zijn, dan wordt de wereld een stuk welkomer.

Ervaring

Je zou kunnen zeggen dat ik dat als ervaringsdeskundige zelf heb ondervonden. Ik was niet zo goed in vriendelijk zijn voor mezelf.
Ik vond het makkelijker om vriendelijk te zijn voor anderen en kritiek te hebben op mezelf.
Dat leidde tot perfectionisme, een hoop gepieker en ik werd er zeker niet vrolijker en gezelliger van.

Het kan ook anders

Ik kreeg steeds meer last van het piekeren en het perfect proberen te zijn. Op mijn zoektocht naar verandering vond ik het boek Zelfcompassie van Kristin Neff. Een eyeopener!
Ik ontdekte dat vriendelijk zijn voor jezelf niets te maken heeft met egoïsme of arrogantie.

Ik leerde dat ik gewoon mezelf mocht zijn, met al mijn mooie en minder mooie kanten. Vervolgens ontdekte ik ook een manier om anders om te gaan met mijn negatieve gedachten. Gevolg: de wereld werd vriendelijker voor mij en ik werd vriendelijker voor de wereld!

“Inmiddels ben ik ruim acht jaar gecertificeerd coach en – ik durf het nu te zeggen – ben ik er goed in om anderen te helpen hun piekeren en perfectionisme de baas te worden en met compassie naar zichzelf te laten kijken. Jezelf durven zijn, met al je goede en minder goede kanten,
brengt meer lucht in je leven.”

Jij kunt het ook

Als je nu denkt dat ik iedere dag blakend van vertrouwen en energie opsta, dan moet ik je teleurstellen. Het leven zit nu eenmaal vol leuke en minder leuke momenten en gebeurtenissen. Ook bij mij.
De grootste winst zit ‘m er in dat ik geleerd heb daar anders mee om te gaan. Ik ben gaan doen wat ik écht wil, maak keuzes die bij mij passen en ga vrolijker door het leven. Bovendien moét ik niet meer zoveel van mezelf.

Jij kunt dat ook! Mijn kracht is dat ik jou kan helpen om dat te ontdekken en ervaren. Hoe?

Lees meer

De stijl van jouw coach?

Een open blik | Eigen kracht | Rust én actie | Van elkaar leren | Beide benen op de grond | Intuïtie | Nieuwe kansen |
Regie over je eigen leven | Eigenheid van mensen | Licht en luchtig mag | Denken in mogelijkheden | Vriendelijkheid|

 

Om een goede coach voor jou te zijn, ben ik opgeleid en gecertificeerd als co-active coach en heb ik daarna onder andere de cursussen mindfulness in coaching en ACT (Acceptance and Commitment Therapy) gedaan. Daarnaast ben ik lid van NOBCO, de beroepsorganisatie voor coaches en heb daar het Europees keurmerk (EIA) voor coaches behaald.

Nog meer weten?

Ik heb twee zonen die op kamers wonen en een man die iets totaal anders doet dan coachen: hij ontwikkelt nieuwe aardappelrassen. Het is mooi om te zien hoe hij en zijn bedrijf daar vol passie mee bezig zijn.

Ik hou niet van koken, maar ga erg graag uit eten. Ik ben fan van allerlei muzieksoorten, maar kan helaas totaal niet zingen. De sportschool is voor mij niet ‘the place to be’, maar ik hou wel van tennissen en wandelen.
Wil je me leren kennen als jouw coach? Je bent van harte welkom!

Wil je ook concrete stappen zetten om zelfkritiek los te laten?

Neem contact op en breng lucht in je leven!