Over jouwcoach.nu

Ik ben Anita Jille. Ervaringsdeskundige in piekeren en perfectionisme.
Niet iets wat je normaal gesproken als pluspunt inbrengt.
Wel iets dat me als jouwcoach.nu goed van pas komt om jou daar vanaf te helpen.

Vermoeiend

Ik kwam erachter dat ik vooral piekerende omdat ik me verantwoordelijk voelde voor van alles en nog wat.
Ook voor dingen waar ik helemaal niet verantwoordelijk voor was.
Daarnaast was ik voortdurend bezig met het voldoen aan verwachtingen.
Hoge verwachtingen die ik van mezelf had én die anderen van mij hadden. Althans, dat dacht ik…
Ik wilde vooral geen fouten maken, want dan zou ik mezelf en anderen teleurstellen. Vermoeiend!

Het kan ook anders

Ik kreeg steeds meer last van het piekeren en het perfect proberen te zijn. Het was tijd om het over een andere boeg te gooien. Op mijn zoektocht naar verandering vond ik het boek Zelfcompassie van Kristin Neff. Een eyeopener!

Door steeds meer compassie met mezelf te hebben en anders om te gaan met mijn gedachten, leerde ik het piekeren en perfectionisme los te laten. Wat een verademing!

“Inmiddels ben ik ruim acht jaar gecertificeerd coach en – ik durf het nu te zeggen – ben ik er goed in om anderen te helpen hun piekeren en perfectionisme de baas te worden en met compassie naar zichzelf te laten kijken. Jezelf durven zijn, met al je goede en minder goede kanten,
brengt meer lucht in je leven.”

Jij kunt het ook

Als je nu denkt dat ik iedere dag blakend van vertrouwen en energie opsta, dan moet ik je teleurstellen. Het leven zit nu eenmaal vol mooie en minder mooie momenten en gebeurtenissen. Ook bij mij.
De grootste winst zit ‘m er in dat ik geleerd heb daar anders mee om te gaan. Ik ben gaan doen wat ik écht wil, maak keuzes die bij mij passen en ga vrolijker door het leven. Bovendien moét ik niet meer zoveel van mezelf.

Jij kunt dat ook! Mijn kracht is dat ik jou kan helpen om dat te ontdekken en ervaren. Hoe?

Lees meer

De stijl van jouw coach?

Een open blik | Eigen kracht | Rust én actie | Van elkaar leren | Beide benen op de grond | Intuïtie | Nieuwe kansen |
Regie over je eigen leven | Eigenheid van mensen | Licht en luchtig mag | Denken in mogelijkheden | Vriendelijkheid|

 

Om een goede coach voor jou te zijn, ben ik opgeleid en gecertificeerd als co-active coach en heb ik daarna onder andere de cursussen mindfulness in coaching en ACT (Acceptance and Commitment Therapy) gedaan. Daarnaast ben ik lid van NOBCO, de beroepsorganisatie voor coaches en heb daar het Europees keurmerk (EIA) voor coaches behaald.

Nog meer weten?

Ik heb twee zonen (17 en 19 jaar) en een man die iets totaal anders doet dan coachen: hij ontwikkelt nieuwe aardappelrassen. Het is mooi om te zien hoe hij en zijn bedrijf daar vol passie mee bezig zijn.

Ik sport, zit op een leesclub, ga graag uit eten en vind het leuk om met een vriendin of mijn gezin op reis te gaan. In het weekend op pad of thuis een beetje aanrommelen vind ik erg ontspannend en gezellig.

Wil je ook concrete stappen zetten om zelfkritiek los te laten?

Neem contact op en breng lucht in je leven!