Jouwcoach.nu gratis e-book
Direct aan de slag?
Download de vijf tips om je zelfkritiek los te laten.
Blog
Zweven of landen?
‘Het is natuurlijk wel een hype hè, dat mindfulness. Waait vast wel weer over. ’t Is trouwens niks voor mij. Een beetje zitten en mediteren enzo. Meer iets voor zweverige types’. Dat is natuurlijk een manier waarop je over mindfulness kunt denken. Je bent overigens niet de enige…
Maar misschien ben je nieuwsgierig naar een andere blik op mindfulness. Er zijn tenslotte nogal wat boeken over vol geschreven.
Lees meer
Blog
Klein, kleiner, kleinst
Je kent ze wel, matroesjka’s. Iedere keer dat je er eentje openmaakt komt er een kleinere te voorschijn. Jezelf kleiner maken is een tactiek die we ongemerkt toepassen. Het is een manier om jezelf te beschermen tegen zelfkritiek en kritiek van anderen. Als je maar negatief genoeg over jezelf bent, dan kun je in de praktijk alleen maar meevallen. Als je bij voorbaat al zegt dat je iets niet kunt, dan kun je ook niet falen.