Meer rust in je hoofd en lucht in je leven!
Herken je hier iets van?
- Je wordt moe van je eigen gepieker.
- Je hebt een ontevreden gevoel en weet niet meer goed wat je wilt.
- Je vindt het lastig om fouten te maken.
- Je hebt het idee dat het altijd beter kan.
- Je vindt het moeilijk om keuzes te maken.
- Je hebt het gevoel tegen een burn-out aan te zitten.
Wees gerust, je bent niet de enige! Wil je het graag anders en leren hoe dat kan? Dat is precies wat ik doe. Door samen met jou te bekijken wat er aan de hand is en je te helpen weer rust in je hoofd en plezier in je (werk)leven te brengen.
Jouwcoach.nu gratis e-book
Direct aan de slag?
Download de vijf tips om meer rust in je hoofd en je leven te brengen.
Blog
Zweven of landen?
‘Het is natuurlijk wel een hype hè, dat mindfulness. Waait vast wel weer over. ’t Is trouwens niks voor mij. Een beetje zitten en mediteren enzo. Meer iets voor zweverige types’. Dat is natuurlijk een manier waarop je over mindfulness kunt denken. Je bent overigens niet de enige…
Maar misschien ben je nieuwsgierig naar een andere blik op mindfulness. Er zijn tenslotte nogal wat boeken over vol geschreven.
Lees meer
Blog
Klein, kleiner, kleinst
Je kent ze wel, matroesjka’s. Iedere keer dat je er eentje openmaakt komt er een kleinere te voorschijn. Jezelf kleiner maken is een tactiek die we ongemerkt toepassen. Het is een manier om jezelf te beschermen tegen zelfkritiek en kritiek van anderen. Als je maar negatief genoeg over jezelf bent, dan kun je in de praktijk alleen maar meevallen. Als je bij voorbaat al zegt dat je iets niet kunt, dan kun je ook niet falen.