Meer rust in je hoofd en lucht in je leven!

Herken je hier iets van?

Je wordt moe van je eigen gepieker.
Je hebt een ontevreden gevoel en weet niet meer goed wat je wilt.
Je vindt het lastig om fouten te maken.
Je hebt het idee dat het altijd beter kan.
Je vindt het moeilijk om keuzes te maken.
Je hebt het gevoel tegen een burn-out aan te zitten.

Wees gerust, je bent niet de enige! Wil je het graag anders en leren hoe dat kan? Dat is precies wat ik doe. Door samen met jou te bekijken wat er aan de hand is en je te helpen weer rust in je hoofd en plezier in je (werk)leven te brengen.

Van zelfkritiek naar lucht in je leven!

Zelfkritiek. Ik was er een master in. Al kreeg ik steevast positieve reacties van anderen over mijn werk, mijn betrokkenheid, mijn humor, mijn uiterlijk of iets anders. Ik slaagde er altijd in om mezelf te blijven veroordelen omdat ik vond dat het niet goed genoeg was. Ik was behoorlijk perfectionistisch en piekerde er op los. Nog een paar voorbeelden:

Ik vond dat ik spontaan en slim over moest komen.
Ik maakte me druk over wat anderen van me zouden denken.
Ik voelde me erg rot als ik iets niet goed had gedaan.
Ik was bang om arrogant over te komen als ik liet zien wat ik kon.
Ik dacht vaak dat een ander het wel beter zou weten dan ik, dus hield ik mijn mond maar.

Herken je dit? Dan is dit het moment om daar verandering in te brengen! Ik help je graag om je zelfkritiek de baas te worden zodat je meer zelfvertrouwen, lucht en plezier in je leven krijgt.

Jouwcoach.nu gratis e-book

Direct aan de slag?
Download de vijf tips om meer rust in je hoofd en je leven te brengen.

Het coachpad

Coachpad

Ieder mens is anders, dus ieder coachpad anders. Als je kiest voor persoonlijke coaching, onderzoeken we wat jou in de weg staat om voluit te leven. Ik help je om bewuste keuzes te maken en acties te ondernemen die bij jou passen.

Lees meer

Wil jij een frisse start? Vraag dan nu een gratis kennismakingsgesprek aan!

Gun jezelf meer vertrouwen, lucht en plezier in je leven. Plan een gratis kennismakingsgesprek en duik in persoonlijke coaching.

Ik wil graag met je in gesprek!

Blog
Zweven of landen?

‘Het is natuurlijk wel een hype hè, dat mindfulness. Waait vast wel weer over. ’t Is trouwens niks voor mij. Een beetje zitten en mediteren enzo. Meer iets voor zweverige types’. Dat is natuurlijk een manier waarop je over mindfulness kunt denken. Je bent overigens niet de enige…

Maar misschien ben je nieuwsgierig naar een andere blik op mindfulness. Er zijn tenslotte nogal wat boeken over vol geschreven.
Lees meer
Blog
Klein, kleiner, kleinst

Je kent ze wel, matroesjka’s. Iedere keer dat je er eentje openmaakt komt er een kleinere te voorschijn. Jezelf kleiner maken is een tactiek die we ongemerkt toepassen. Het is een manier om jezelf te beschermen tegen zelfkritiek en kritiek van anderen. Als je maar negatief genoeg over jezelf bent, dan kun je in de praktijk alleen maar meevallen. Als je bij voorbaat al zegt dat je iets niet kunt, dan kun je ook niet falen.

Lees meer

1 / 1